Fudoshin Solutions
Aperçu

Karaté Shotokan - Ceinture noire

Cette formation a pour but de vous préparer à votre examen de grade menant vers la ceinture Noire 1° Dan

Introduction

Afin de préparer au mieux son examen de grade du 1° dan, nous allons vous présenter la structure de la formation en fonction du déroulé de l'examen

0%

file-play 2 leçons

walk 2 étapes

  • Introduction
    walk 0/1 étape
  • Le déroulé de l'examen
    walk 0/1 étape

Module 1, partie 1 : Kihon

Nous allons voir comment se déroule l'examen des kihon

0%

file-play 4 leçons

walk 4 étapes

  • Introduction
    walk 0/1 étape
  • Techniques simples sur trois pas
    walk 0/1 étape
  • Techniques simples avec retour à la position de départ en fin de mouvement
    walk 0/1 étape
  • Maîtrise de la technique exécuté deux par deux
    walk 0/1 étape

Module 1, partie 2 : Kata

Nous allons passer en revue les différents kata à connaitre pour l'examen du 1° dan

0%

file-play 3 leçons

walk 3 étapes

  • Introduction
    walk 0/1 étape
  • TEKKI SHODAN
    walk 0/1 étape
  • Décomposition du kata
    walk 0/1 étape

Module 1, partie 3 : Bunkaï

Nous allons voir comment préparer ses bunkaï

0%

file-play 7 leçons

walk 7 étapes

  • Introduction
    walk 0/1 étape
  • 1° Heian Shodan
    walk 0/1 étape
  • 2° Heian Nidan
    walk 0/1 étape
  • 3° Heian Sandan
    walk 0/1 étape
  • 4° Heian Yodan
    walk 0/1 étape
  • 5° Heian Godan
    walk 0/1 étape
  • 6° Tekki Shodan
    walk 0/1 étape

Module 2, partie 1 : Kihon Ippon Kumite

Nous allons voir comment se déroule l'examen des kihon ippon kumite

0%

file-play 6 leçons

walk 6 étapes

  • Introduction
    walk 0/1 étape
  • 1° Oï Tsuki Jodan
    walk 0/1 étape
  • 2° Oï Tsuki Shudan
    walk 0/1 étape
  • 3° Mae Geri Shudan
    walk 0/1 étape
  • 4° Mawashi Geri (Shudan ou Jodan)
    walk 0/1 étape
  • 5° Yoko Geri Kekomi Shudan
    walk 0/1 étape

Module 2, partie 2 : Jiyu Ippon Kumite

Nous allons voir comment se déroule l'examen des jiyu ippon kumite

0%

file-play 2 leçons

walk 2 étapes

  • Introduction
    walk 0/1 étape
  • Déroulé de l'exercice
    walk 0/1 étape

Module 2, partie 3 : Ju Kumite

Nous allons voir comment se déroule l'examen du ju kumite

0%

file-play 2 leçons

walk 2 étapes

  • Introduction
    walk 0/1 étape
  • Le Ju Kumite
    walk 0/1 étape

Conclusion

Récapitulatif de l'examen de grade

0%

file-play 1 leçon

walk 1 étape

  • Synthèse
    walk 0/1 étape

BONUS : Et après... ?

Dans cette série de courtes vidéos, nous allons vous expliquer les différences entre la voie traditionnelle et la voie compétition, ainsi que les différences lors des examens pour l'obtention des dans suivants.

0%

file-play 3 leçons

walk 3 étapes

  • La voie compétition
    walk 0/1 étape
  • Le 2° dan
    walk 0/1 étape
  • Le 3° dan
    walk 0/1 étape