Karaté Shotokan - Ceinture Bleue
Cette formation a pour but de vous préparer à votre passage de grade menant vers la ceinture Bleue
Introduction
Afin de préparer au mieux votre examen de grade, nous allons passer en revue les fondamentaux à maitriser avant de débuter cette formation
2 leçons
2 étapes
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Introduction0/1 étape
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Le déroulé de l'examen0/1 étape
Les positions
Voici les nouvelles positions à maitriser pour présenter son examen de grade en vue de l'obtention de la ceinture bleue
3 leçons
3 étapes
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Introduction0/1 étape
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SOÉ ASHI0/1 étape
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FUDO DACHI0/1 étape
Les déplacements
Voici les nouveaux déplacements à maitriser pour présenter son examen de grade en vue de l'obtention de la ceinture bleue
1 leçon
1 étape
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Pas de nouveaux déplacements0/1 étape
Les techniques
Voici les nouvelles techniques à maitriser pour présenter son examen de grade en vue de l'obtention de la ceinture bleue
10 leçons
10 étapes
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Introduction0/1 étape
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HAÏWAN SOKU-MEN JODAN UKÉ0/1 étape
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TATÉ TSUKI0/1 étape
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KISAMI TSUKI0/1 étape
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HIZA/HITSUI GÉRI0/1 étape
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MAWASHI ENPI0/1 étape
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GÉDAN SHUTO0/1 étape
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JODAN SHUTO UCHI0/1 étape
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KAKI WAKÉ UKÉ0/1 étape
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USHIRO GERI0/1 étape
Le kihon
Enchaînement de 3 techniques différentes
5 leçons
5 étapes
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Introduction0/1 étape
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KIHON LINÉAIRE0/1 étape
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KIHON MULTIDIRECTIONNEL0/1 étape
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KIHON SUR CIBLES0/1 étape
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Enchaînement de 3 techniques0/1 étape
Le kata
Voici le nouveau kata à maitriser pour présenter son examen de grade en vue de l'obtention de la ceinture bleue
4 leçons
4 étapes
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Introduction0/1 étape
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HEÏAN YODAN0/1 étape
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Décomposition du kata0/1 étape
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BUNKAÏ0/1 étape
Le Kumite
Ce qu'il faut savoir concernant le Kumité à présenter pour son examen de grade en vue de l'obtention de la ceinture bleue
2 leçons
2 étapes
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Introduction0/1 étape
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SHIAÏ0/1 étape
Conclusion
Récapitulatif de l'examen de grade Ceinture Bleue
1 leçon
1 étape
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Synthèse0/1 étape